量度一個人究竟是否過重，單看重量是不夠的，因為高一點的人大概也會重一點。
所以，一般來說，我們會用身體質量指數BMI (Body Mass Index)去計算我們是否過重。
計算的方法也很簡單，就是：
重量 (以公斤為單位) / 身高的平方 (以米為單位)
你可以使用以下的計算器：
BMI Chart 計算器
不過，如果計算出來的結果是 30 以上的話，那瘦身和減肥的工作就要自己努力了！
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- Jan 23 Mon 2012 20:55
[減肥觀念] 身體質量指數BMI 自動計算器
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